5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Dem akışını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve bacak şaksiyonmesini azaltırlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farklı stratejiler bile uygulanabilir. Bu stratejilerin başında soy dürüstışını iyileştirmek bulunur. Bunun dâhilin bile evde hastanın yapabileceği bazı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:
Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonrasında başlamış olan duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler umumiyetle araba koltuğunda, uçakta yahut sinemada uzun süre oturduktan evet da bir yerde bir müddet durağan bir şekilde uzandıktan sonrasında adım atar.
Bunun sonucunda da vücut duruma doğal bir tepki verir. Bu tepki sonrasında kan damarlarındaki geçirgenlik artar ve ödem oluşur. Bacak üstelikği burkulan kişilerde, bacak dahiği yahut ayakta ağrı ve harekette sınırlama vürutir. Bacak şişçilikmesi ve morarması genel anlamda travmalarda hissedar olarak ortaya çıkar.
Doppler ultrason: Kökleşik ultrasonun bu varyasyonu, hücrelerin güçlü frekanslı seda dalgalarını mazi yansıtması yöntemiyle dem rahatışına ve edisyonncına bakar. Ultrason, lenf damarlarındaki engellerin bulunmasına yardımcı mümkün.
Temelı kişilerde bu devinme ettirme isteğine sadece bacakta değil, aynı zamanda kollarda da rastlanır.
Yumuşak alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız dertyorsa veya baldırda ağrı, şaksiyonlik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, evgin olarak tıbbi bağış almanız önerilir.
Altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma sargılı olarak bacak balkısıyla yanında başka semptomlar ortaya çıkabilir. Odiniz var ise, bacak balkınız muhtemelen enfeksiyon veya iltihaplanmadan kaynaklanıyordur.
Fakat yoğun ven trombozu (dem pıhtısı) yahut periferik atardamar hastalığı kadar sağlam durumlar hasebiyle terapi edilmeyen bacak dertsı lakırtııcı hasara ve hayatı gözdağı eden ikincil komplikasyonlara münasebet kabil.
Ağrıyan eklemlere buz torbası yahut har kez torbası almak da ağrıya dobra gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize akla yatkın olan ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da alabilirsiniz.
Koşucu bacağı sendromu daha çok koşucuları ve sprint, atlama gibi sporlarla ilgilenenleri etkileyen, egzersize ilgilı yaygın bir yaralanmadır.
Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, elan çokça hasarı önlemeye yardımcı evet ve şmeslekliğin azalmasına katkı katkısızlar.
Yoga, vücuttaki tıdemıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını elan erişilebilir hale getiren otama edici egzersizlerden biridir.
Henüz spesifik olarak, sarsıntı ve aşırı zorlayıcı hareketlere ilave olarak, aşil tendiniti kadar bacakları etkileyen tendinitlerin teşekkül mümkünlığını arttıran sair protez bacak faktörler şunlardır:
Fut burkulmaları, kemiği kemiğe bağlayan bağ adı maruz nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir.